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Isabelle Meyer Coaching
Coach professionnelle diplômée d'état
& Psychopraticienne relationnelle
Coaching & Thérapie
Coaching "Carrière"
Vous êtes en questionnement sur votre vie professionnelle actuelle ou votre rapport au travail : changer de poste, d'entreprise, vous reconvertir, créer une entreprise ? Vous souhaitez avancer mais ressentez des freins , des peurs?
Je peux vous accompagner en coaching carrière afin de guider votre réflexion et encourager votre passage à l'action. Le processus du coaching est basé sur l'alliance de travail entre le coach et le coaché, c'est un co-engagement et une co-construction. Notre alliance de travail sera au service de votre objectif de changement. En tant que coach, je suis garante du cadre et du processus, je ne donne pas de conseil mais je vous accompagne à trouver vos propres solutions.
Coaching "Transition de vie"
Que cela soit dans votre vie professionnelle ou personnelle, vous traversez une phase de changement ou une crise qui vous déstabilise ou vous vous apprêtez à la traverser et vous ressentez le besoin d’être accompagné(e), comme par exemple :
Passage de la vie étudiante à la vie active, passage de la vie active à la retraite, période de recherche d’emploi, séparation… Je peux vous accompagner en coaching en vous proposant un cadre neutre, bienveillant et sécurisant pour mieux traverser et/ou préparer cette phase de changement.
Pack coaching "Nouveau Départ"
Pour qui ?
Pour les personnes qui envisagent un changement professionnel, je vous propose 5 séances de coaching d’1H30.
Nous pourrons utiliser le test Motiva si besoin.
Pourquoi ?
Pour élaborer un nouveau projet professionnel (salarié, indépendant, entrepreneurial...) et définir un plan d’action pour le mettre en œuvre. C’est un accompagnement sur mesure en fonction de votre situation et de là où vous en êtes. Les séances ont lieu en face à face en présentiel ou en visio ; Elle sont étalées sur 2 à 3 mois.
Coaching ou Thérapie "Souffrance au travail"
Derrière les dénominations anglo-saxonnes de burn-out, brown-out, bore-out, quiet quitting ... se cachent tellement de réalités différentes pour les individus, c’est pour cela que je préfère parler de « souffrance/mal-être au travail ».
Vous êtes en poste, en arrêt de travail ou avez subi la perte involontaire d’un emploi ; Vous ressentez de l’insatisfaction, un mal- être ou de la souffrance liée à votre vie professionnelle. Ces vécus peuvent être difficiles à vivre et à exprimer dans nos différentes sphères de vie : familiale, sociale ou professionnelle. L’expression de ces difficultés dans un cadre thérapeutique confidentiel, sécurisant et bienveillant est un premier pas sur le chemin de votre mieux-être.
En fonction de votre situation, de votre objectif et de votre niveau d’énergie, je peux vous accompagner que cela soit en thérapie ou en coaching afin de :
- Mettre des mots et mieux comprendre ce qu’il vous arrive, de pourquoi vous en êtes arrivé là
- Explorer et expérimenter ce qui peut être amélioré, modifié ou ce qui doit être changé et pourquoi
- Mieux vivre la phase de deuil après une perte d’emploi et la dépasser
- Mieux gérer votre présent pour retrouver de l’énergie
- Commencer à vous projeter dans l’avenir
- Elaborer un projet de retour à l’activité qui soit bon et réaliste pour vous
- Mettre en œuvre la ou les premières étapes du projet
Quelle est la différence entre un coaching et une thérapie ?
La frontière entre le coaching et la thérapie, que cela soit dans la sphère professionnelle ou personnelle, devient de plus en plus ténue et aujourd’hui un bon nombre de coachs sont également thérapeutes.
Pour moi, le coaching et la thérapie relèvent d’une relation d’aide. Le coach et le thérapeute ont en commun une posture de bienveillance, d’écoute active, de suspension de jugement, d’ouverture d’esprit.
En thérapie, le patient/client (en AT on parle de client) a une demande de changement et/ou veut soulager la souffrance ou le mal être qu’il vit dans le présent. Le processus thérapeutique permet au client de repérer et de changer les patterns archaïques limitants, de traiter la douleur du passé dans le présent de manière à être libre pour le futur. La thérapie répond davantage à la question du « pourquoi ? » j’en suis là aujourd’hui. Elle s’inscrit dans une temporalité présent/passé.
En coaching, le client a un objectif précis qu’il veut atteindre et il a besoin d’être aidé pour cela. Le coach va l’aider à mobiliser ses ressources et à mettre en place les bonnes stratégies. Le travail sera orienté vers le « comment » et donc vers l’action. Le coaché s’engage dans un processus de transformation. Même si le passé peut s’inviter dans les séances de coaching, la temporalité est celle du présent/futur.
En thérapie et en coaching, nous établirons un contrat bilatéral avec un objectif. En coaching, la moyenne est de 6 à 12 séances d’1 H00 à 1H30 étalées sur 3 à 6 mois.
En thérapie, il est difficile de déterminer à l’avance un nombre de séances. C’est le client qui sentira le moment où il a atteint son objectif, ce qui marquera la fin de la thérapie. La séance dure 1 heure et la fréquence est en moyenne de 2 séances par mois.
Notre premier entretien d’1 heure, que cela soit en coaching ou en thérapie, permettra de vérifier si je suis la bonne personne pour vous accompagner et si nous souhaitons travailler ensemble.
Une fois le contrat installé (ce qui peut prendre 3 séances en thérapie AT), un engagement dans la poursuite des séances vous sera demandé. Les séances annulées moins de 48 heures à l’avance, quelle que soit la raison, seront dues. Les séances ont lieu en présentiel mais peuvent se faire en visioconférence également.
Mon accompagnement ne se substitue pas à une prise en charge médicale dont vous pourriez avoir besoin en parallèle (médecin, psychiatre…).
